Biomassa Poderosa Feita Da Banana Verde

Biomassa poderosa feita da banana verde, ela combate diversos problemas! A consistência adstringente e o sabor da fruta antes do amadurecimento podem não ser tão agradáveis ao paladar. Mas contam com uma propriedade adicional que garante diversos benefícios à saúde e ainda favorece o emagrecimento. Que um exemplo? “A banana verde possui alto teor de amido resistente (AR), um tipo de carboidrato que vai sendo utilizado pelo nosso organismo mais devagar e deixa a fome controlada por mais tempo”. Destaca a nutricionista Juliana Garcia. Mas esses são apenas alguns dos motivos pelos quais você deve investir na banana verde. Conheça os outros!

 

Conheça 8 Benefícios Da Biomassa Da Banana Verde!

1 – Intestino Funcionando:
Fermentada no intestino grosso, a banana verde atua como probiótico, fornecendo substrato para o crescimento da flora bacteriana. Que garante a saúde do intestino. Além disso, o benefício do amido resistente é similar ao da fibra alimentar insolúvel. Como resultado, mantém o órgão trabalhando, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes. Além de reduzir o risco de diarreia, constipação e doenças intestinas, como o câncer.

2 – Controla A Ansiedade:
Quem costuma atacar a geladeira devido à ansiedade pode fazer da biomassa da banana verde parceira fiel. Isso por que a fruta tem altas quantidades de triptofano, nutriente essencial que atua na produção de serotonina. Um hormônio que proporciona bem-estar.

3 – Aumenta A Imunidade:
A flora intestinal é também responsável por prevenir doenças, especialmente ao combate de bactérias. Que entram em nosso organismo por meio da alimentação. Ao preservar a mucosa intestinal, o amido resistente presente na polpa da fruta aumenta a barreira do organismo. Contra substâncias maléficas e causadoras de doenças.

4 – Reduz O Colesterol:
O amido resistente encontrado na fruta atua na redução da produção de colesterol ruim (LDU). Pelo fígado e aumenta a sua eliminação pelos ácidos biliares. Também diminui o nível de triglicérides. Tais substâncias são responsáveis pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias, causando problemas cardiovasculares. Como hipertensão e infarto.

Está Gostando Da Biomassa De banana Verde?

5 – Saciedade Prolongada:
Por conter baixo teor de açúcares de absorção rápida e alto teor de amido resistente, a polpa da banana verde. Age no organismo como fibra alimentar. Dentre os benefícios, diminuir a velocidade da digestão e absorção. De substâncias, espantando a fome fora de hora e garantindo saciedade por mais tempo.

6 – Afina A Silhueta:
A presença do amido resistente na fruta torna a digestão mais lenta e, consequentemente, auxilia. Na diminuição da velocidade de liberação da glicose na corrente sanguínea, favorecendo a redução da glicemia. Essa resposta reduz o pico de insulina, hormônio responsável por armazenar toda coloria em forma de gordura localizada.

7 – Zero Glúten:
Portadores da doença celíaca podem encontra na farinha de banana verde uma substância para a farinha de trigo. Podendo ser usada tanto para o preparo de doces como salgados. A mistura não traz prejuízo ao paladar, pois não altera o sabor e, caso utilize a biomassa da fruta. Ainda proporciona mais cremosidade às receitas.

8 – Controla O Diabetes:
Devido à digestão lenta e ao baixo índice glicêmico, o alimento ajuda a controlar o diabetes. E ainda atua na prevenção do tipo 2 da doença. “Em estudos, foi observado que o consumo da banana verde causa menor secreção de insulina no sangue”. Afirma a nutricionista e farmacêutica Eliane Petean Arena.
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Por que a fruta ajuda a acabar com os pneuzinhos?

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Emerson Fittpaldi

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