Exercícios Físicos com Personal Trainer

Exercícios físicos com personal trainer! Eles vão ajudar a sua detox? Ao treinar com um personal trainer, a pessoa consegue manter melhor a regularidade dos seus treinos e, com isso, obter melhores resultados com os exercícios físicos. ” Você já teve a impressão de encontrar uma academia a cada esquina próxima à sua casa? Não é apenas impressão, pois, realmente, elas estão espalhadas por todas as partes! Em certos lugares, é possível encontrar até três academias em uma mesma rua. O crescimento deste ambiente de exercícios físicos com personal trainer é explícito.

Uma pesquisa recente do Instituto Data Popular. Mostrou que houve um aumento do número de academias de mais de 20 vezes em 10 anos. De acordo com esta análise, cerca de 7,7 milhões de brasileiros da classe C acreditam que estar em forma é importante e outros 4,2 milhões praticam exercícios físicos com personal trainer em uma academia. Ainda, pelo menos uma vez por semana, as academias são frequentadas por uma determinada pessoa.

Segundo outra pesquisa realizada pelo IHRSA, international Health, Racquet & Sportclub Association, em 2015. O brasil é considerado o segundo pais com maior número de academias por habitantes, perdendo apenas para os Estados Unidos. São cerca de 31.800 estabelecimentos distribuídos dos estados do Norte até o Sul, além disso, estima-se que existem, em média, oito milhões de alunos cadastrados. Contudo, este número de praticantes pode ser contraditório. Já que a pesquisa também aponta que a permanência da população em academias é muito baixa, totalizando apenas 3,97%.

 

Desistências Nos Exercícios Físicos com Personal Trainer

 

Acontece que muitas pessoas fazem as inscrições e acabam, por algum motivo, desistindo de continuar as séries de exercícios físicos com personal trainer. Para a personal trainer Fernanda Andrade, especialista em treinamento Desportivo e Qualidade de vida. Um profissional bem qualificado tem maiores chances de colocar um aluno nos eixos quando o assunto é atividade física. Ao treinar com personal trainer, a pessoa consegue manter melhor a regularidade dos seus treinos e, com isso, melhores resultados com os exercícios físicos.

O trabalho do personal trainer consiste em conhecer o histórico esportivo, de saúde e alimentar de seu aluno, e, dessa forma, acompanhar e gerenciar melhor a programação dos treinos. Ter um personal trainer traz muitos benefícios a sua saúde, pois terá um profissional de saúde sempre ao seu lado. Isso também faz com que ocorra a prevenção de inúmeras doenças”, explica ela.

Também é possível pedir um auxílio maior para os professores qualificados. Que trabalham dentro das próprias academias, até mesmo para saber como é a prática de cada exercício físico. “Não somente um personal trainer, mas um profissional de educação física é importante para uma correta aprendizagem dos movimentos, evitando assim lesões a longo prazo. E potencializando os resultados, além de um planejamento eficiente que proporcione resultados da maneira mais eficiente possível”. Comenta Ricardo Wesley, personal trainer e preparador físico.
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