Plano de Emagrecimento

Plano de Emagrecimento

No plano de emagrecimento faça sua dieta. Quer dar uma forcinha no seu plano de emagrecimento. Inclua em seus chás e sucos alimentos certos que , além de deliciosos, queimam calorias, detonam a vontade de comer doces e desincham o organismo.

 
Melhore o Sabor Pra deixa seu chá mais gostoso acrescente casca de frutas. Laranja, manga, limão, maçã ou abacaxi na hora de esquentar a água. Mas antes de usá las lembre se de fazer uma boa higienização para não contaminar a sua bebida. Você também pode usar cravos da índia, canela em pau ou gengibre para dar um gostinho especial.

 

 

Chás aliados no plano de emagrecimento

. Erva-mate
Reduz o nível de colesterol, combate os radicais livres e diminui o nível de açúcar no sangue.
Por conter cafeina, acelera o metabolismo e aumenta a queima calórica.
. Porangaba
Modera o apetite e ajuda na eliminação de líquidos.
Termogênico, a erva potencializa a queima de calorias por conter cafeina.
Também age na eliminação da gordura corporal sobretudo na abdominal.
. Gimena
Regula as taxas de glicose no sangue e diminui a vontade de comer doces.
Também é diurético e aumenta o metabolismo, fazendo com que o corpo queime calorias.
. Carqueija
Reduz as taxas de açúcar no sangue e combate o inchaço causado pela hídrica.
seu consumo regular elimina toxinas, melhora a digestão e favorece o funcionamento do fígado, expulsando gorduras.
. Anis-estrelado
É responsável por controlar a fome fora de hora e auxilia no alívio da má digestão e do estufamento abdominal.
O condimento garante que a região abdominal não aumente após a refeição, mantendo a barriga chapada.

 

 

Sua bebida no plano de emagrecimento

Adoce sem medo. Se você não abre mão de um gostinho adocicado. Prefira o mel, que é fonte de energia, estimula a formação de glóbulos vermelhos e favorece a produção de anticorpos. O agave. que possui baixo índice glicêmico, evitando o acúmulo de gordura corporal ou os adoçantes a base de estévia. Conheça os alimentos que podem ser incluídos em chás ou sucos que afina a silhueta.

 

 

Sucos aliados no plano de emagrecimento

Sucos turbinam a dieta.
. Beterraba
Com efeito detox, ela promove uma verdadeira faxina no intestino, no fígado e no aparelho digestivo.
Também acelera o metabolismo, auxilia na eliminação de líquidos e acaba o inchaço.
. Cenoura
Estimula as funções hepáticas e renais, funcionando como um diurético.
Também possui antioxidantes e vitamina A.
Além disso, por ser rica em carotéinoides, previne doenças cardiovasculares.
. Maça
É antioxidante e considerada um detergente natural.
A pectina, substância encontrada na casca da maça tem poder detox, ajuda a diminuir o colesterol e reduz o risco de doenças cardíacas.
. Mamão
É pouco calórico e contém uma enzima chamada papaína que combate a gordura e ajuda a quebra as proteínas.
Diminuindo o inchaço abdominal e estimulando a digestão.
. Abacaxi
Rica em fibras, facilita o trânsito intestinal e evita a prisão de ventre.
Também contribui com a digestão de proteínas, presentes principalmente em alimentos de origem animal, e ajuda na eiminação de toxinas.

 

 

Leves e refrescantes, no seu plano de emagrecimento

O segredo para essa bebida milagrosa. Exercer influência na perda de peso está na quantidade ingerida na maneira como bebemos e nos alimentos combinados na hora de tomar.

Novo E-Book  Receitas De Sucos Detox Que Emagrecem! Insira Seu E-mail Para Baixa O E-Bokk  Grátis ↓

Emerson Fittpaldi

Olá! Eu me chamo Emerson Fittpaldi sou criador desse site. Nessesite você vai aprender tudo sobre como ter uma boa qualidade de vida,reeducação alimentar, aprende sobre quais alimentos que previnedoenças, sucos de frutas e vegetais para emagrecimento...

Website: https://saudefrutasevegetais.com.br/

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *