Saiba como as proteínas são um dos principais nutrientes do nosso corpo, elas ajudam na construção de músculos, ossos, sistemas nervoso e hormônios.

Proteínas auxiliam na perda de peso? Além de auxiliar na perda de peso, o nutriente ajuda a conquistar massa magra saiba como! Proporcionando sensação de saciedade, as proteínas são essenciais no processo de emagrecimento. Mas você sabe por que isso acontece? O nome do aminoácido que dá essa força é leucina. Ele age sobre o hipotálamo e isso promove...
Whey protein shake! Ser você frequentou uma academia ou conhece algum atleta, já deve ter ouvido falar do whey protein chake. Proteína em pó, proteínas ajudam a dar energia, perder peso e definir os músculos. Esses nutrientes podem ser ingeridos por meio de carnes, ovos, vegetais e também em pó, potencializando o efeito dos exercícios físicos. O suplemento pode...