Receitas de Berinjela Detox

Receitas de Berinjela Detox As receita de berinjela detox emagreça já. Cozida, grelhada, assada, ensopada…
A berinjela pode ser consumida de várias maneiras!

 
No entanto, incluir o legume no cardápio pode ser um desafio para os não adeptos ao vegetal in natura.
Pensando nisso, lá vai uma boa notícia ela pode ser encontrada em diferentes versões para consumo.

 

 

Confira as receitas de berinjela detox.

Panqueca de Berinjela.
INGREDIENTES.
2 xícara 400ml de leite desnatado .1 dente de alho .1/2 xícara 100ml de óleo .2 ovos .sal a gosto.
1 colher de café de fermento em pó .2 xícara de chá de farinha de trigo.
RECHEIO.
2 berinjela em fatia finas .sal e pimenta do reino a gosto .1 xícara 200ml de azeite .10 fatias de presunto magro.
.Molho de tomate de sua preferência e a gosto.

 

MODO DE PREPARO

Para o recheio.
Tempere as fatias de berinjela com o sal e a pimenta, em uma frigideira antiaderente, coloque o azeite e deixe aquecer. Frite as fatias de berinjela ligeiramente dos dois lados somente para amaciar. Retire do fogo e reserve, deixando escorrer o azeite para que não fique gorduroso. No liquidificador, bata os ingredientes da massa e frite em frigideira antiaderente, virando dos dois lados. Até estar cozido, cerca de 5 minutos de cada lado. De pois de feito isso com a massa toda, coloque em cada massa uma fatia de berinjela, uma de presunto e enrole como rocambole. Coloque em uma travesa, cubra com o molho de sua preferencia e sirva.

 

 

Receitas de berinjela detox

Patê de Berinjela.
INGREDIENTES.
1 Dente de alho amassado .1 cebola picada .1 xícara 200ml de azeite .2 berinjelas em rodelas.
1 xícara de chá de salsinha picada .1 pimentão picado .1/2 xícara de chá de azeitonas picadas.
.Sal e pimenta do reino a gosto .1/2 250g vidro de maionese light.
MODO DE PREPARO.
Frite o alho e a cebola no azeite por 3 minutos. acrescente a berinjela, a salsinha, o pimentão, a azeitona e refogue por 10 minutos. Adicione sal, pimenta e bata no liquidificador por 5 minutos. Retire, misture com a maionese e leve a geladeira até servi.

 

 

Receita de berinjela detox

Berinjela com Carne Moída.
INGREDIENTES.
2Lt de água .2 berinjelas .200g de carne moída .2 ovos cozidos fatiados .2 copos 500ml de leite desnatado.
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral .1 colher de sopa de margarina light .sal e ervas a gosto.
MODO DE PREPARO.
Corte as berinjelas em fatias e deixe-as de molho por 1 hora em água e sal. Em seguida, enxugue, passe na farinha de trigo e asse em forno preaquecido a 180ºC até dourar. Em uma tigela, misture a carne moída com os temperos e os ovos. Reserve faça um molho com o leite, a farinha de trigo e a margarina. Em uma travesa untada, vá alternando camadas de berinjelas com camadas de carne moída. Cubra com o molho branco, leve ao forno para gratinar depois retire e sirva em seguida.

 

 

Recomendação

Água detox na receitas de berinjela. Água de berinjela detox para preparar em casa. Basta corta 1/2 berinjela cozida em cubos para cada copo 250ml de água e deixar os pedaços de molho da noite para o dia. Ela também pode ser utilizada no preparo de sucos funcionais.

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Emerson Fittpaldi

Olá! Eu me chamo Emerson Fittpaldi sou criador desse site. Nesse site você vai aprender tudo sobre como ter uma boa qualidade de vida, reeducação alimentar, aprende sobre quais alimentos que previne doenças, sucos de frutas e vegetais para emagrecimento...

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